Femme enceinte pratiquant le yoga à la maison

Gymnastique prénatale

Durant la grossesse, une activité physique adaptée à la femme enceinte est bénéfique, et même recommandée. Rester active permet de prévenir certains maux de grossesse et d’en soulager d’autres.

Exercices de renforcement musculaire, prise de conscience du périnée, travail de mobilité et étirements sont au programme.

Ce cours est également l’occasion de prendre un moment pour vous et votre bébé, de rencontrer d’autres futures mamans et d’échanger avec une sage-femme.

Infos pratiques

Cours ouverts à toutes les femmes enceintes, quel que soit votre niveau sportif, dès 12 semaines de grossesse et jusqu’au terme.

Quand

Mercredi à 17h45 – en présentiel
Lundi à 19h00 – en visio

Lieu

Av. des Trois-Lacs 24
1400 Yverdon

Tarif

De 25.- à 35.- la séance, selon la formule choisie.

Prise en charge des frais par certaines assurances complémentaires.

Des cours privés, en individuel, sont également possibles.