Gymnastique post-natale

Venez bouger et retrouver, en douceur, un tonus musculaire avec des exercices adaptés à la période post-natale, tout en vous offrant une parenthèse avec votre enfant.

En plus de vous faire du bien et de partager un moment privilégié avec votre bébé, vous rencontrerez d’autres mamans et pourrez échanger vos expériences.

Exercices de respiration, travail sur la posture, renforcement musculaire et stretching doux sont au programme. Une attention particulière est portée sur le travail des abdominaux et du périnée.

Infos pratiques

Cours ouverts à toutes, y compris les non-sportives, dès 4 semaines post-accouchement.

Quand

Mercredi à 9h15 – en présentiel
Vendredi à 13h30 – en visio

Les cours démarrent dès quatre personnes inscrites.

Lieu

Av. des Trois-Lacs 24
1400 Yverdon

Tarif

De 25.- à 35.- la séance, selon la formule choisie.

Prise en charge des frais par certaines assurances complémentaires.

Des cours privés, en individuel, sont également possibles.