Yoga

Convaincue que le yoga est accessible à tous, quels que soient l’âge, le niveau de forme physique ou l’expérience, je propose des cours de yoga doux, idéale pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés à la recherche d’une approche plus douce.

Mes cours de yoga se concentrent sur des mouvements lents et contrôlés, des étirements profonds et une respiration consciente. Il s’agit d’une pratique bienveillante qui aide à réduire le stress, améliorer la souplesse et l’équilibre, renforcer les muscles en douceur, tout en respectant ses limites.

Grâce aux nombreuses options proposées durant les cours et aux corrections personnalisées fournies, chacun a la possibilité de se challenger et de progresser en toute sécurité.

Mon objectif est que chacun prenne plaisir dans sa pratique, tout en évoluant dans un cadre bienveillant et dédié à votre détente et à votre santé.

Infos pratiques

Cours ouverts à tous

Quand

Mercredi à 8h00
Jeudi à 17h00, nouveau cours dès le 22.08

Les cours démarrent dès quatre personnes inscrites.

Lieu

Av. des Trois-Lacs 24
1400 Yverdon

Tarif

De 25.- à 35.- la séance, selon la formule choisie.

Des cours privés, en individuel, sont également possibles.